个人训练

Personal trainer working out.什么是个人的训练?动机,物理处方和指令。私人教练会迎合你的训练给你帮助你的健身目标。纠正不平衡,建设强度,减肥,或者只是保持身材,私人教练将让你的责任和任务。

为什么需要它?个人训练并不适合每个人,但如果你有麻烦停留动机,不知道如何进步你的锻炼,或者不知道体能,私人教练可以帮助的第一件事。患有慢性疾病如肥胖的兴起,私人教练知道如何在路径上开始健康的生活方式。

如果你想穿上肌肉质量,培训师可以为你创建一个锻炼。如果你想减肥,一个教练可以帮助你。与物理方面一起,教练可以让你接触一个营养师来帮助创建了自己的目标完美的膳食计划。

在313-993-1784咨询私人教练马特·切斯利或 cheslemd@udmercy.edu 想要查询更多的信息。还是来看看亚光周一至周五上午10时至下午6时之间一个免费的评估。

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    利率

    学生价
    $ 30(1届)
    $ 85(3次)
    $ 125(5次)
    $ 240(10次)

    工作人员/教师价格
    $ 35(1届)
    $ 105(3次)
    $ 160(5次)
    $ 300(10次)

    哥们价格
    $ 50(1届)
    $ 140(3次)
    200 $(5次)
    $ 340(10次)


    支付是现在可以通过员工的工资扣除可用。详情请参见前台。

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    推荐

    我已经学到了很多东西 - 不仅仅是种不同的演习 - 但我能够做很多比我的想法。每次我说,“我不能。”其次是很多很多的咒骂 - 这是很多,顺便说一句。亚光总是回答说:“是的,你可以。”他总是对的 - 让我证明自己,他是对的。 
    他向我介绍了工作了,我没有想到我会享受的新途径。现在我期待着继续我们已经开始为我继续我的体能的旅程。 
    -Christine busque

    我不知道怎么感谢你足够的所有你的指导,在过去的一年。去年九月 我正要带教练的工作非常紧张,它原来是为我这样一个积极的经验。  我登录了,通过我们的城市的社区中心新兵训练营类和我自己买了一些阻力带和健身球。我决心继续锻炼,每周至少3次。感谢你,我现在有信心去锻炼,会觉得我知道我在做什么。 
    -lynn麦克莱恩

    亚光非常敬业,专注,他的激情保持身材驱动和良好的生活卫生和健康的生活。他暴露他的学员各种强身健体的锻炼是意志 促进耐力,精神集中和韧性,以及的态度:“我能做到这一点,”这是最好的感觉,体验世界。他向我挑战一些艰难的训练,完成之后我说,我不知道我能做到这一点!
    -norma goodlett

     

    我有点害怕在第一,因为我并没有感到身体健康,不想为难自己,如果我不能执行某些任务。但它是一个合法的判断自由区。亚光走我走过每一个锻炼和适当的形成和各力学。他把我推到我的极限,甚至促使我超出了工作。 。 在他的帮助我能得到我的身体色调(而我收到了很多赞美我的婚礼当天)和最重要的是我能在这个过程中减肥。我没想到减肥,但是这是主要的奖励积分。
    -sharon吨。结肠

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    澳门赌博平台Matt chelsey

    Matt Chesley joined Detroit Mercy in 2012 with the opening of the Student 健身中心. In his years as 高校休闲's Manager (previously Fitness & Equipment Coordinator), Matt has devel运ed new fitness classes, created the 澳门赌博平台 Mercy Biggest Loser and lost more than 70 pounds. In August 2015, he became a NASM Certified Personal Trainer with specializations in Fitness Nutrition and Cardiorespiratory Training for Fitness. Let him help you reach your goals!
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    经常问的问题

    问: 在私人教练认证?

    A: 是。亚光携带从运动医学的美国国澳门赌博平台科学院终身认证。

    问: 什么是私人教练专攻?

    A: 马特可与所有健身需求有所帮助,但健身营养和减肥都是他擅长的黄金地段。

    问: 我只是想调。可在训练师的帮助我吗?

    A: 亚光能,并已,帮助了这个问题。

    问: 我是学生。是有打折吗?

    A: 是。学生,员工和好友率可供选择。